Vodič lažne devojke za najbolje vežbe | BA.polkadotsinthecountry.com

Vodič lažne devojke za najbolje vežbe

Vodič lažne devojke za najbolje vežbe

Ako ste alergični na trake za trčanje, ove klase su za tebe

Dnevnih preporuka vežbanja je pola sata, ali ako je pomisao na znojenje ga u teretani ili legging ga u lokalnom parku čini bojati se sa strahom, tih 30 minuta može izgledati kao život vremena. 

Dobra vijest je, rast u fitnes popularnost također znači da je došlo do porasta u klasama koje su više zabave, a manje od posao. Dakle, prije nego što pošaljete sebe na 'previše lijeni da ni pokušavati koš ", pokušajte i dostavlja se na lazy djevojke vodič za najbolje treninga.

Crowd Surf na Gymbox 

Gymbox i StubHub su se udružili da ponudi muzike fanatika ultimativni festival fitness klase u vrijeme za ljeto. A trening koji kombinira kardio i snagu za obuku, gomila Surf Ready će vas dizanje i surfanje svoj put do pred publiku.

load...

Tokom klase ćete naučiti kako da podigne i biti ukinuta - počevši sa partnerom posao gdje pomažu jedni drugima sa pull ups prije postrojavanje na crash otirač proći teške predmete niz liniju (čak i one od vas dovoljno hrabar da imaju ići na gore). 

Uzmite utor na na Polu Dancing škole

Nije tajna da je rad sa vašim tjelesne težine je odličan način za izgradnju mišića, tako da rade stvari poput podizanja sebe na stup i okretanje naopačke bez sumnje će izgraditi svoju snagu. 

Jednom kada dobijete preko kikotanje, to zapravo postaje prilično pune na treningu. 

Raditi da plijen na Frame

Tko ne voli bičevanje kosu ispred mašina za vjetar? Dobiti sve Bijonse klasama ples Frame. To je cijelo tijelo treninga. 

load...

Plus, vi ćete uzeti neke oblike da bace na plesnom podiju sledeće noći. 

Swing kukove sa Hula Fit

Ako ste mislili da je dana hula magareći završio kada ste napustili školu, razmislite još jednom. Ovaj trening nije samo zabava (kad savladate to) je savršen za toniranje vaše ABS previše - posebno svojim oblikusi. 

Da li kod kuće ili postati dio Londona Hula Hoopers. To je teretana u plastičnoj krug. 

Dobiti visoke u Flying Fantastic Trapeze 

Na Flying Fantastic Trapeze, angažovanje svoj osnovni je ključ i koristi snagu ruke za podizanje i držite vam je najvažnija, ali nećete ni primijetiti da ste zapravo razrada jer poteze kao što su The Mermaid, The Birdcage, Hocks i ptičje gnijezdo, će se vaš um na mjesto gdje si obučen u sequinned cirkusu odori, nastupajući pred publiku. 

Povezane vijesti


Post Život

Kako biti usamljen (i vlasništvo)

Post Život

Prvi datumi su fred Sirieix-ove 7 savjeta za uspješan datum

Post Život

Da li je to razlog zašto ljudi više puta varaju u odnosima?

Post Život

Kako biti telo pozitivno

Post Život

Problemi dušice: Kako preživeti Božić sa svojim

Post Život

Vaginalni tretman Laxity: Šta je na zemlji i šta to radi?

Post Život

Spustite svoj stol za veš sa hladnim obalnim

Post Život

Laki pobjeći: otok čovjeka

Post Život

Stvari umjesto glastobury festivala

Post Život

Obrezivanje: stvari o kojima niste znali - ali treba

Post Život

Najčešći par se bori i kako ih izbegavati

Post Život

Spavanje: Šta stvarno uzrokuje i kako se tretira?