Manuka medu prednosti: Kako Manuka med može da promeni vaš život | BA.polkadotsinthecountry.com

Manuka medu prednosti: Kako Manuka med može da promeni vaš život

Manuka medu prednosti: Kako Manuka med može da promeni vaš život

To je krajnji superhrana, pa evo sve Manuka med koristi za tip-top zdravlja i ljepote

Manuka med koristi za zdravlje i ljepotu su slavili stoljećima, otkad ga je koristila Maori zajednice u Novom Zelandu zbog neverovatna antibakterijska i ljekovita svojstva (može se koristiti i kao sijeno groznica lijek), i poznate ličnosti uključujući i Gwyneth Paltrowand Scarlett Johanson se kaže da su veliki ljubitelji.

To su razlozi zbog kojih biste trebali uzeti u obzir zalihe na zlato eliksir koji je Manuka med...

Što je Manuka med?

Proizvedeno u Novom Zelandu od strane pčela koje oprašuju je Manuka grm, Manuka med se smatra jednim od najvažnijih jedinstvene i korisne oblike meda u svijetu. Postoje mnoge Manuka med koristi koje se kreću od ljekovite upalu grla i probavnog bolesti lečenju infekcija i gingivitis.

load...

Postoje dokazani rezultati pokazati da je odgovor da, iako to nije sirovi med - tip obično povezuje sa zdravstvene beneficije - Manuka med radove, ali možda zbog cijene, mnogo ljudi pitaju da li postoji bilo nedostataka na korištenje Manuka med.

'Postoje neke mane na korištenje Manuka meda ", kaže nutricionista Lorna Driver-Davies iz Nutri centar. "To je skupo, a sve med je prirodni oblik šećera, tako da svako ko treba biti oprezan oko šećera (od šećerne bolesti) treba biti svjestan toga."

UMF Manuka med

Kao što ste možda pogađate, to je specijalista proizvod, i da zaista vidjeti i osjetiti Manuka med koristi trebate da biste dobili odgovarajuće stvari (nažalost, nije sve med stvoreni jednaki). Dakle, prije nego što kupujete, budite sigurni da ćete dobiti pravi posao. Pravilno Manuka med dolazi iz Novog Zelanda, te će imati UMF (Unique Manuka faktor) ocjenu 10+ ili više na etiketi. Jeftiniji imitacije će vjerovatno biti manje efikasan.

load...

UMF broj se odnosi na nivo anti-bakterijske imovine u med u vreme kada je upakovana. Manuka med s UMF manje od 10has nizak nivo aktivnosti i ne može biti na snazi ​​za nekih medicinskih stanja. Idealna potencije se općenito smatra da je između UMF 10. I 18. Dok su neki ljudi prijavili osjetljivost na Maunka med iznad UMF 20 zbog svoje snage.

Manuka med upotreba

Stručnjaci kažu da da ubiraju Manuka med koristi, treba uzeti dozu od oko 1-2 kašike dnevno. Najlakši način za to je očigledno samo da ga ravno za intenzivan hit. Međutim, može se uključiti ga u svoje doručak rutinu šireći ga na kriškom integralnog ili žitnice tost, dodavanjem u jogurt ili kaša, ili milovanje ga u biljni čaj za neke dodao slatkoće.

Manuka med koristi za zdravlje

Od liječenju upale grla, u tematski ga koristite na vašoj koži, ovdje su najbolji načini za Manuka med...

Liječenje

Ljekovita svojstva Manuka meda čine ga veliku all-round čudo hrane. "To je anti-virusni, anti-mikrobna i anti-bakterijska svojstva, a može se koristiti za jačanje imunološkog systemto pomoći u borbi protiv off bolesti i poboljšanje stanja kože. Takođe, ublažava bol u grlu, i mogu se eksterno koristiti na rezova, rana i čireva za pomoć u procesu oporavka ", kaže Rick Hay, stanovnik nutricionista u Xynergy.

Kako se koristi Manuka med za liječenje upale grla

 'Manuka je savršen za liječenje i skratiti trajanje i ozbiljnost boli grlo ", kaže Rick Hay. "To se bori bakterija i virusa, a jača imunološki sistem. To je umirujuće i kašičicu može uzeti uredan, sa toplom vodom i sok od limuna, ili samo sa toplom vodom. Izbjegavajte kipuće vode. Kada se uzme na početku upale grla može pomoći spriječiti ga od uzima maha. '

Poboljšava probavu

Manuka med prednosti uključuju poboljšanje zdravlja stomaka i zabranom nadutost. 'To može pomoći u smanjenju upale od probavnih smetnji, oslobađanje abdominalne nelagode i nadutost. Sadrži prirodni pred-biotičkih, što je važno za njegovanje dobrih bakterija u stomaku, i stoga može pomoći probavnog sistema rebalans sam po sebi prirodno ", kaže Liliana Trukawka, nutritivni terapeut u Comvita.

Povećava energiju 

Pure Manuka med je idealno sječena da ti dam zujanje kad si umoran. 'Visoke gustoće nutrijentima meda čini velike prirodne energije booster ", kaže Rick Hay.

Manuka med koristi za kožu 

Med koristi Manuka za sveukupno zdravlje jasno se vidi, međutim, ima i ljepotu ovlasti, previše. 'Čista, organski Manuka Med je savršena prirodna alternativa za lečenje acneand infekcije kože ", kaže stručnjak za njegu kože Malvina Fraser. "To je također prirodni ovlaživač koji poboljšava hidrataciju kože, jer je u stanju da upija vlagu direktno iz vazduha i nacrtati ga u kožu."

Gdje kupiti Manuka med

Samo zato što je specijalista proizvod, to ne znači da ne mogu kupiti Manuka med iz supermarketa. Tesco zalihe Manuka, kao što to čini Aldi i zdravlje trgovinama, kao što su Whole Foods i Holland & Barrett sa jednim od najpopularnijih brendova beingManuka Doktor Active Manuka Honey, 49 € i Rowse, 18 €.

Kupujte odmah: Manuka Honey na Amazonu

DIY Manuka med maska ​​za lice 

Moisturizing maska  

'Manuka Med se može koristiti na vlastitu kao maska ​​za lice jednostavnim primjenom meda na čistu vlažnu lice ", kaže Malvina Fraser. 'Međutim, moja omiljena Manuka med masku uključuje kokosovo ulje i avokado intenzivno hidrat. Ovaj ukusan miris masku otklanja bilo suhoće i ostavlja vas sa zdravim, blistav sjaj. '

1: Mash ¼ avokado u posudu za miješanje i nakon što je glatko dodatak 1 kašičica kokosovog ulja i 1 kašičica Manuka meda. Mix zajedno isprati.

2: Uz malo vlažnim prstima nanesite masku u kružnim pokretima, a zatim ostaviti na 15 minuta.

3: Kada masku obavio svoj posao, uklonite ga s toplom vodom, a zatim nastavite do prskanja hladnom vodom po licu zatvoriti pore.

Piling maska

'Ovaj piling maska ​​sadrži tri ključne komponente: maslinovo ulje, smeđi šećer i Manuka med. Oni su svi prirodni i efikasni sastojke koji intenzivno očistiti pore. Maslinovo ulje se koristi za omekšavanje kože, braon šećer za blagi piling i meda da umiri ", kaže Malvina Fraser.

1: Uzmite 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja, 1 supena kašika smeđeg šećera i 1 supenu kašiku Manuka meda i dobro miješati dok se piling postaje viskozna i pomalo ljepljive smjese.

2: Nanesite na vlažnu lice za 1 do 2 minuta, koncentrirajući se na svaki problem područja.

3: Očistite lice sa toplom vodom, i završiti sa hidratantne kreme za dugotrajniji efekt.

Opuštajuća kupka Recept

"Ovo mlijeko i Manuka med kupka recept je inovativna i još klasičnom metodom da se vaša koža sija", kaže Malvina Fraser. "Jedinstvena mješavina služi za piling i omekšavaju kožu, kao mliječne kiseline u mlijeku čisti dok je med čini kožu podatnom. '

1: Osigurati da koristite punomasno mlijeko i čist Manuka med.

2: Pour 1 do 2 čaše mlijeka i pola šolje Manuka meda u već pokrenut kupku. Pobrinite se da voda, med i mlijeko su potpuno pomiješani pre nego što u.

3: Za maksimalne rezultate, budite sigurni da masirajte kožu ručnikom u kružnim pokretima, prije ispiranja off.

load...

Povezane vijesti


Post Život

Crni petak i ponedjeljak od ponedjeljka za odmor u cyber-u, kako bi zadovoljili svoje ludilo

Post Život

Jet lag: Evo sve što vam treba da znate o poremećajima spavanja

Post Život

Najčešći par se bori i kako ih izbegavati

Post Život

Hrkanje: Šta to uzrokuje i šta možete učiniti?

Post Život

Problemi dušice: Kako preživeti Božić sa svojim

Post Život

Jedi se molite za ljubav: Elizabeth Gilbert izlazi iz svog najboljeg prijatelja rayya

Post Život

Šta je mizoginje?

Post Život

Upoznajte ženskog preduzetnika koji uzima stres od rezerviranja GP opcija

Post Život

Pitali smo stručnjaka o svim pitanjima koja imaš o masturbaciji

Post Život

Najlepši svetski bazeni, od Afrike do amalfi

Post Život

Kako zaustaviti mamu krivicu od držanja vas

Post Život

Kreator tajne bašte Jo Vidler deli svoje vrhunske savete o karijeri