6 hakova za udobno spavanje na letnjim heattop tipovima za noću | BA.polkadotsinthecountry.com

6 hakova za udobno spavanje na letnjim heattop tipovima za noću

6 hakova za udobno spavanje na letnjim heattop tipovima za noću

Kako da se udobno naspavati u jeku...

 

Uz sunce i Pimms brzo povrati popularnost, to je sigurno reći da je ljeto dobro i zaista još uvijek ovdje (za sada). Dobre vijesti, zar ne?

Naravno, to je samo jedan problem. Baš kao što počnete osjećaj sjajnije i ljepše sa svjetlom ljeta sjaj, pomisao na ulazak u krevet donosi neugodno sjećanja i počnete se pitati, koliko san ja zapravo needto biti potpuno funkcionalan ljudski ?.

Lepljivost je sweatiness, da ne spominjemo kraj milovanje sezone! Ne postoji ništa više neugodno nego bacanje i okreće svoj put kroz san je neugodno topla noć.

Ne bojte se. Evo naših top savjeta za čuvanje hladnom i dobro spava tokom ljetnih noći uoči... Neka zrak inExperts smatraju da je optimalna sobnoj temperaturi kako bi se osiguralo san ugodan noći je između 16 ° C i 18 ° C. Ovo može izgledati očigledno, ali toliko ljudi zaboravljaju da otvore svoje prozore noću. Alternativno, držati otvorene prozore na nekoliko sati prije nego što krenete na spavanje da se ohladi sobu dole.

load...

Držite hydratedAgain očigledno, ali mali čašu ledene vode može pomoći da se znatno smanjiti tjelesnu temperaturu. Ako ste ljubitelj opuštajući biljni čaj prije spavanja, zašto ne ohladi u frižider ili zamrzivač i napraviti ledeni čaj verziju?

Držite ga cottonYour saten listova može biti super seksi, ali i oni apsorbuju toplotu, što se znojite. Umjesto toga, odlučite se za meke, svijetle boje pamuka listova, držeći oštar i hladan širom night.Get looseLock dalje svoj runast tajice. Uske, restriktivne odjeće je pravi ubica kada je u pitanju za zagrijavanje zadržavanje. Nositi široku pamučne pidžame koje su prozračni i pomoći će spriječiti znojiš tokom noći. Preporučujemo bilo slatko kratki set, ili cool vrećaste nightshirt.Turn sa lightsIt često prolazi nezapaženo, ali svjetla u vašem domu projektu topline. Da pomogne hlađenje kuću, isključite svjetla kad god možete ili se odlučiti za lampu umjesto. Eko-poena i više sna... Da molim te!

load...

Hladna voda bottleYou možda mislio da je vrijeme da se nadmeću zbogom na svoj termofor do sljedeće zime, ali zašto ne samo ažurirati spavanje saputnika do uklapaju u sezonu? Napuniti vodom i stavite u zamrzivač bez svog poklopac. Kada je zamrznut, ponovno odjenuti bocu i voila! Imate pri ruci krevet hladnjak. Možete čak i jednostavno zamrznuti bocu vode za lako domaće verzije.

Povezane vijesti


Post Život

Dan rezultata A nivoa: Ono što želimo da smo tada znali

Post Život

Kako se rukovoditi raspadom prijateljstva i nastaviti sa svojim životom

Post Život

Predivni načini da vašoj kući donesete svečanu preobrazbu

Post Život

Pregled terase Dalloway-a: Uđite u jednu od najzanimljivijih mesta u Londonu

Post Život

Laki bekstva: Macdonald Monchique, algarve

Post Život

Ako ste doživeli ovo dok ste se prijavili, vi ste žrtva zombi

Post Život

Da li znate koliko alkoholnih kalorija zaista pijete?

Post Život

Angelica Hicks je upravo objavila svoju prvu modnu ilustraciju

Post Život

Jiggle loptice: Šta su oni i kako tačno funkcionišu?

Post Život

Šta je sa ovim za moderno ažuriranje spavaće sobe

Post Život

Kako upravljati tvojom čudovištem

Post Život

Avanturistički praznici su popularniji kod žena nego muškaraca