Kako se osloboditi celulita (jer se to može učiniti) | BA.polkadotsinthecountry.com

Kako se osloboditi celulita (jer se to može učiniti)

Kako se osloboditi celulita (jer se to može učiniti)

Dok celulit je sasvim prirodno, većina nas će priznati želimo da vidimo je otišao za dobro

Iako nema apsolutno ništa loše u tome, većina žena žele da znaju kako da se riješi celulita. To može biti teško prebaciti, ali prvi korak ka protjerao je razumjeti kako se formira na prvom mjestu.

Procjenjuje se da oko 90% žena će doživjeti celulita u nekoj fazi u svom životu, a najčešći uzroci ucrtana kao hormonski, ishrani i načinu života. Celulit formiranje Smatra se da su povezani sa estrogena, inzulina i prolaktina hormona. Masti, soli i ishrana bogata ugljenim hidratima su takođe povezani sa celulitom i smatra da je pod većim rizikom su oni koji vode bez aktivnog načina života.

load...

Genetika također igraju ključnu ulogu, kao određenih gena su potrebni za celulit formaciju. Dakle, velike su šanse da, ako je vaša mama je imala celulit, u jednom trenutku će previše. Hvala, mama.

'Sjedi na rubu svoje mesto za bolju cirkulaciju i pomaže u sprečavanju nakupljanja toksina ", kaže Marcia Cross, osnivač Bliss. 'Za dodatni poticaj, bacite svu šorc koji su dovoljno dugo da oprosti mlitave butine, a vi ćete biti prisiljeni na borbu protiv celulita akciju.'

Kako da biste dobili osloboditi od celulita iz želuca

Pijte puno vode. Ako počnete da pije više od 2 litre vode dnevno, vi ćete smanjiti celulit brže - jer će dehidraciju pogoršati vaše postojeće celulita. Kada se probudite, popijte pola litre vode sa limunom, a zatim nastaviti piti tokom dana.

load...

Trebalo bi uzeti u obzir nekoliko promjena ishrane da pomogne riješi celulita; pazi na unos natrijuma (soli podstiče masnih ćelija da otiče, što ih čini još izraženiji) i jedite dosta detoksikacije vlaknima bogate i cijeli zrna hrane.

"To je slom osnovnog pojasa kolagena u butine", kaže Marcia. "To onda omogućava veličine preko-masnih ćelija da poke kroz brže, stvarajući ispupčen, krakasta izgled. '

Vježbanja i dijeta smanjiti veličinu masnih ćelija i piju puno vode će učiniti kolagena ostati podatnom.

 

 

 

Kako da biste dobili osloboditi od celulita na rukama

Konzumiraju namirnice koje su visoke u hranjive tvari: integralne žitarice, mahunarke, nemasno meso, riba, nemasni mliječni proizvodi, voće i povrće.

Probajte i učiniti težine ruku svakog jutra. Oni ne moraju biti teška - 1kg težine će učiniti trik. Držite ruke na svoju stranu i rotiraju unazad u malim krugovima za 1 minutu. Zatim rotirajte naprijed ruke za 1 minutu.

 

 

Povezane vijesti


Post Ljepota

Gwen Stefani o srcu, svemiru i njenoj ljubavi prema crvenom karminu

Post Ljepota

Dodaci za kožu koja se bore za svaku kožu zabrinjavaju

Post Ljepota

Može li kombinirati stres za masažu i hipnoterapiju?

Post Ljepota

Noćna šminka: 5 proizvoda koji su vam potrebni u vrećici za lepotu

Post Ljepota

# dontouchmyhair

Post Ljepota

Maska za pročišćavanje balona koja vam treba da udovoljite

Post Ljepota

Najbolja maska za lice: 12 koja će potpuno pretvoriti vašu kožu

Post Ljepota

Moja pravila lepote: Adriana Lima deli svoje insajderske hacks

Post Ljepota

Pitali smo stručnjaka šta se zapravo dešava tokom laserskog tretmana akni

Post Ljepota

Nefiltrirano: Kako se Roxie Nafousi bavi stresom i pritiskom da uspije

Post Ljepota

Najbolji tretmani akni za blesave i ožiljke

Post Ljepota

Direktor odobrio čudesni serum koji će uštedeti stresnu kožu